皆様こんにちわ！

安井 です(*'▽')

本日は少し風が強め？ですが、

日差しは暖かくなってまいりましたね( *´艸｀)

暖かくなる中ふと最近運動不足だなと

心の片隅にて思っておりまして....

先日のお休み頂きました日に

フットサル へ行ってまいりました(*^▽^*)

フットサル場には一人から参加出来る

個サルというものがあり、それに参加してきました！

名古屋のフットサル場で

仕事終わりに参加されてる方もいらっしゃいました！

みっちり１時間３０分 動き続けた結果....

筋肉痛 になりました( ;∀;)

やはり適度な運動は大切だと改めて感じました(*^▽^*)

これからは少しずつ運動の頻度あげていきます(*^。^*)

いつもながらプライベートな内容

になってしまいましたが、

最後までお付き合い頂きまして

ありがとうございました( *´艸｀)

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