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2017/04/27 (木) 11:59
運動不足.....
皆様こんにちわ!
安井です(*'▽')
本日は少し風が強め?ですが、
日差しは暖かくなってまいりましたね( *´艸`)
暖かくなる中ふと最近運動不足だなと
心の片隅にて思っておりまして....
先日のお休み頂きました日に
フットサルへ行ってまいりました(*^▽^*)
フットサル場には一人から参加出来る
個サルというものがあり、それに参加してきました!
名古屋のフットサル場で
仕事終わりに参加されてる方もいらっしゃいました!
みっちり1時間30分動き続けた結果....
筋肉痛になりました( ;∀;)
やはり適度な運動は大切だと改めて感じました(*^▽^*)
これからは少しずつ運動の頻度あげていきます(*^。^*)
いつもながらプライベートな内容
になってしまいましたが、
最後までお付き合い頂きまして
ありがとうございました( *´艸`)
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