こんにちは！平井です。

最近、毎日納豆を食べるようにしてます。

食べ始めた理由は、なんとなく体に良さそうだと思ったのと作る手間がないっていう所から始まりました（笑）

なんとも一人暮らしらしい理由です。

実際どんな効果があるのかなと思い調べました。

1.発酵食品なので腸内環境が整う

2.ビタミンや亜鉛などの栄養素が豊富

3.血をサラサラにして心臓病や脳卒中のリスクを減らす

4.低カロリー高たんぱくを実現

5.イソフラボンによりがんを予防する効果がある

6.血糖値を安定化させ糖尿病の予防

いかがでしょうか！こんなにも素晴らしい効果があります！

デメリットを上げるとすれば匂いですかね（笑）

ぜひ、皆さんも納豆を食べて暑い夏に挑みましょう！

愛知県豊田市東梅坪町7丁目8番地1

🍎アップル梅坪店🍎

TEL：0565-35-6767

営業時間：09：30～18：00

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