アップル稲沢店のブログをご覧の皆様(^O^)／

こんにちは♪

店長のおおたにです☆

先日体重計を購入しました(＾◇＾)

スマホのアプリとブルートゥーース！で連動して

体脂肪や骨密度など調べられるスグレモノです(^O^)／

早速使ってみると体重が人生最大の重さになっていました(;´･ω･)

ジムに通って筋トレもしているので筋肉で増えたと思ってたのですがどうやら体脂肪の様です・・・

という事で

お腹周りがかなりキテおりますので最近愛用しているコチラをご紹介させて下さい！

腹筋ローラーです(^O^)／

ド○キやAmazonなどで1000円少々で買えちゃいますが短時間で腹筋を追い込めるスバラスィ代物です(^○^)

やり方は膝コロ、立ちコロ、はたまたアルティメット立ちコロなどありますがほんとに費用対効果が高いです！！

ワタシは立ちコロ10回が限界ですがそれだけで翌日に猛烈な筋肉痛が襲ってきます（笑）

継続は力なり！なのでこれを続けて腹筋をバキバキに割って6パックにしていきたいと思います

(＾◇＾)

それでは☆