みなさまこんにちは！

アドバイザーの原です♪

ここ数日は心から冷えるような寒さがなくなり、

日中の晴れ間がさす時間帯などは

暖かさも感じられるようになってきましたね♪

気温が高くなれば身体を動かしたくなるもので、

大谷店長も食事改善と筋トレでボディメイクに励んでおられます(*´з`)

そして言われるんですよね、

「原さんも筋トレしたら？？」

と。

( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)！！？え

昨年の誕生日に頂いたミルキー味のプロテインも

筋トレしている間は飲んでいたものの、

気づけば何もしなくなり、残ってしまっていました(;'∀')

ここで一念発起！

触発されてではございますが、また筋トレ始めました（笑）

新しい相棒を手に入れて！！

↓ ↓

（実はとっても歴史の古いトレーニング器具なんですよ！）

ケルトベルちゃん（12㌔）です♪

大きな球体に取っ手がついたアイテムなのですが、

これを使うと短時間で効率的に全身を鍛えられるらしいのです。

大きさはこんな感じ。

↓　↓

（2リットルのペットボトルと比較した写真です。コンパクトですが超重いです！）

これを両手で持ってスイングさせながらスクワットすることで

体感と下半身が鍛えられます！

ダンベルのような使い方もできるので上半身もイケます( ｀ー´)ノ

このトレーニングを鶏むね肉とブロッコリーを

調理している間にやっちゃいます（笑）

おかげさまで、当店スタッフの昼食は

鶏ハムとゆでブロッコリーと納豆だらけで

数週間前の冷凍食品は完全に姿を消しました(; ･`д･´)

ひとまず1カ月は頑張ろうと思います。

～おしまい～