アップル稲沢店のブログをご覧の皆様(*^▽^*)

こんにちは☆

店長のおおたにです(^O^)／

本日は雨天ですね(´・ω・｀)

ご来店の際はお気をつけてお越しくださいませ。

本日のブログは『オートミール』という事で、、、

こちら

最近、お米の代わりにオートミールを主食にしています(*^▽^*)

ちなみにオートミールとは・・・

オートミールとは、オーツ麦を脱穀した後、調理しやすく加工したものです。

「oats（オーツ麦）」と「meal（食事）」という英単語を掛け合わせて「オートミール」と呼ばれるようになりました。

オーツ麦は、小麦や麦、とうもろこしなどと同じ穀物の一種です。

オートミールは、近年人気を集めているグラノーラの主原料です。

グラノーラは、オートミールにメープルシロップや砂糖で甘味をつけ、オリーブオイルなどを絡めてオーブンで焼いて作られています。

オートミールは余分な甘味や油分を含まない分カロリーが低く、ダイエットに効果的です。

らしいです！(ネット情報)

もとはスタッフの原さんが食べていたので真似して食べてみたのですが、想像していたより食べやすくて美味しい♪そして調理も簡単☆彼はもうやめたみたいです(笑)

ヨーグルトをかけてデザート感覚でも食べられますが意外と和風な味付けでもいけます～！

私は軽く味付けしてツナを入れたりお肉を入れたりして食べてます(＾◇＾)

卵を入れたら双子卵でした。

お水と出汁を入れてレンジで2分くらいチンするだけなので忙しい時にもGOODですよ(＾◇＾)

これで健康にもいいとなれば食べない理由はありません(^^)v

食物繊維がたっぷりで腸にもいいみたいなので胃腸がナイーブな私にピッタリです(笑)

大量に購入したのでしばらくオートミール生活で健康を手に入れたいと思います(*^▽^*)

おしまい