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2018/10/14 (日) 18:31

メタボ対策、10日経過。

毎日腕立て伏せやら腹筋など、チマチマやってます。

毎日マンションの5階まで、エレベーター使わずに階段で昇り降りしています。

毎日仕事中、空いている時間にゴム製のエキスパンダー(?)で筋トレしてます。

昨晩体重計乗ったら体重が1kg増えていました。

ちょっと心が折れそうです(涙

2018-10-14 18:31:00