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2017/07/09 (日) 10:00

水分補給と塩分補給・・・・

熱い!!!

暑すぎる!!!

これは干からびてしまうパターンですねww

水分も大事ですが汗で体内から出て行った塩分を補給することも大事です♪

塩分補給の飴なんかが今たくさん出ているのでそれをなめるもよし。

OS-1なんかも良いかも♪

とりあえず体を冷やすことも含めて熱中症にならないように気をつけます!!

2017-07-09 10:00:00