みなさんこんばんわMDMです

ここ数年ぶくぶく丸くなっていたMDM・・・

10月の健康診断では人生最大重量を更新

さすがにヤバイなぁ

と思っておりました

ただ

ダイエットとか出来る気しねぇ・・・

運動めんどくせぇ・・・

とダメ人間なMDMは

とりあえず間食（おやつ）を止めてみました

結果

3ヶ月で3kg減

特に運動も・・・

食事制限も・・・

せずにです

ふと思うのです

どんだけ間食しとったんだ！！

とりあえずもう少し痩せなきゃと思っているのですが

ココからは運動しなきゃ痩せないだろうなぁｗｗｗ

おしまい